(相关资料图)
1、火龙果中富含有丰富的维生素bb2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,还能够预防便秘,助通便,因此,还有很多减肥人士常用火龙果来作为主食,来达到饱腹、瘦身的效果。
2、但是,火龙果中所含有的天然葡萄糖,及其容易被人体所吸收,因此糖尿病人并不建议多食用。
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大众日报  2022-03-21
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